Cardio Fit und Muskeltraining Gymnastikstudio Sabine Wendt

Cardio Fit und Muskeltraining

Nach einem halbstündigen Herz-Kreislauf-Training in Form von Aerobic, Step-Aerobic oder auch einmal Tae Bo werden die großen Muskelgruppen des Körpers gekräftigt, die Gelenke mobilisiert sowie zum Schluß der Stunde ausgiebig gedehnt.