Fascial-Fitness Gymnastikstudio Sabine Wendt

Fascial-Fitness

Neben unserem Nervensystem sind die Faszien die einzigen Strukturen, die unseren Körper von oben bis unten durchziehen. Diese bis vor einigen Jahren noch etwas abfällig als Bindegewebe bezeichnete "zweite Haut" spielt ein wichtige Rolle für die Beweglichkeit des Körpers. Neuere Forschungsergebnisse haben gezeigt, daß wir die Faszien nicht als Hülle, sondern eher als Sinnesorgan betrachten müssen. Richtig trainiert, bzw. stimuliert, trägt das hochkomplexe Gewebe des menschlichen Körpers dazu bei, daß wir schneller laufen, weiter und höher springen und flexibel in der Bewegung blieben - kurzum, es macht uns insgesamt leistungsfähiger. Lassen Sie sich von dieser Stunde überraschen. Für weitere Informationen verweise ich auf die Mediathek des WDR oder YouTube. Dort hat Quarks & Co. den Faszien eine ganze Sendung gewidmet. Mein Ausbilder Robert Schleip, der in dieser Sendung zu Wort kommt, spielt in der Faszienforschung Deutschlands eine wegweisende Rolle.