Intensive Yoga Gymnastikstudio Sabine Wendt

Yoga-Flow Rücken

Das ganzheitliche Trainingskonzept für Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperbewußtsein. Bei Yoga-Flow Rücken steht die fließende Abfolge von Asanas (Körperhaltungen) in Synchronisation mit der Atmung im Mittelpunkt. Man muß kein Fortgeschrittener sein, um an dieser Form von Yoga teilnehmen zu können. Der manchmal als fremd empfundene "spirituelle Teil" anderer Yoga-Richtungen wird bei Yoga-Flow bewußt in dynamische, körperorientierte Übungen umgesetzt. Mit der Atmung synchronisiert bilden die Übungen durch die dynamischen Übergänge einen Übungsfluß, der im Zusammenhang mit dem Körperbewußtsein einer "Meditation in Bewegung" gleichzusetzen ist.