Beckenboden-Workout sportlich Gymnastikstudio
          Sabine Wendt

Beckenboden-Workout sportlich

Bei diesem Beckenbodentraining werden Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur sowie der mitarbeitenden Bauch- und Rückenmuskulatur angeboten und ausgeübt. Ziel ist ein den Ansprüchen genügender elastischer Beckenboden, der wieder reflektorisch arbeiten kann. Ein eigenständiges Training zu Hause und unterwegs ist unerlässlich. Die Stunden bieten ein Repertoire an Übungen, die gut in den Alltag zu integrieren sind. Nichtmitglieder des Studios haben die Möglichkeit, 10 Stunden für EUR 150,00 zu buchen, die innerhalb von 12 Wochen nach eigener Einteilung besucht werden können. Eine Rechnung für die Krankenkasse erhalten Sie nach Ablauf der 10 Stunden. Mütter können 12 Wochen nach Geburt mit diesem Training beginnen. Sie zahlen EUR 100,00 für 10 Wochen.