Kursplan ab 4. August 2019

Montag Dienstag
09:00 - 10:00
Body Complete
09:30 - 10:30 Faszien in Bewegung









17:00 - 18:00
Fitness Balance


18:00 - 19:00
Step-Aerobic und Muskel-training
18:45 - 19:45
deepWORK™


19:00 - 20:15
Hatha-Yoga
19:45 - 20:45
BodyArt


20:15 - 21:15 Rücken-Fit für Männer





Mittwoch Donnerstag
09:30 - 10:30
Rücken-Fit - Präventives Rückentraining
09:30 - 10:30
Aerobic und Muskeltraining











18:30 - 19:30
Beckenboden-Workout sportlich
19:30 - 20.30
Rücken-Fit
19:30 - 20:30
Rückbildungs-gymnastik
20:30 - 21:30
Pilates-
Mattentraining




Freitag Samstag
09:30 - 10:30
Pilates für den Rücken
09:15 - 10:15
Aroha / KAHA

10:15 - 11:15
Inbalance Fitness

11:15 - 12:15
Energy Dance






18:30 - 19:30
Rücken-Fit

19:30 - 20:30
Cardio Fit






Sonntag

10:00 - 11:00
Cardio Fit
11:00 - 12:00
Rücken-Fit







Kursregeln