Zoom & Präsenzkurse Wochenplan

Montag Dienstag

09:30 - 10:45
Yoga
mit Anmeldung

09:30 - 10:30
Faszien-Fitness
mit Anmeldung










17:45 - 18:45
Step-Aerobic
mit Anmeldung




18:00 - 19:00
Faszien-Fitness mit Anmeldung
19:00 - 20:15
Yoga
 mit Anmeldung
19:00 - 20:00
deepWORK
mit Anmeldung

19:00 - 20:00
Rücken-Fit
livestream




Mittwoch Donnerstag
09:30 - 10:30
Rücken-Fit
mit Anmeldung

09:30 - 10:30
Aerobic und Muskeltraining
mit Anmeldung










18:30 - 19:30
Rücken-Fit
mit Anmeldung
18:00 - 19:00
Beckenboden-Workout und Rückbildung
livestream
19:30 - 20:30
Pilates-Mattentraining
livestream

19:15 - 20:15
Rücken-Fit für Männer
mit Anmeldung





Freitag Samstag

09:30 - 10:30
Pilates für den Rücken
mit Anmeldung

09:30 - 10:30
Inbalance
mit Anmeldung


10:45 - 11:45
Energy Dance
mit Anmeldung











18:00 - 19:00
Sweat, stretch & relax
mit Anmeldung









Sonntag

10:00 - 11:00
Aroha
mit Anmeldung











Kursregeln

Teilen