Zoom & Präsenzkurse Wochenplan

Montag Dienstag

09:30 - 10:45
Yoga
mit Anmeldung

09:30 - 10:30
Faszien-Fitness
mit Anmeldung









17:45 - 18:45
Step-Aerobic
mit Anmeldung





18:00 - 19:00
Rücken-Fit
mit Anmeldung
19:00 - 20:15
Yoga bis 20:00
mit Anmeldung und Livestream bis 20:00 Uhr
19:00 - 20:00
Body Power
mit Anmeldung
20:15 - 21:15
Rücken-Fit
livestream




Mittwoch Donnerstag
09:30 - 10:30
Rücken-Fit
mit Anmeldung

09:30 - 10:30
Aerobic und Muskeltraining
mit Anmeldung










18:30 - 19:30
Rücken-Fit
mit Anmeldung
18:00 - 19:00
Beckenboden-Workout und Rückbildung
livestream

19:30 - 20:30
Pilates-Mattentraining
livestream


19:15 - 20:15
Rücken-Fit für Männer
mit Anmeldung





Freitag Samstag

09:30 - 10:30
Pilates für den Rücken
mit Anmeldung

09:30 - 10:45
Inbalance
mit Anmeldung






11:00 - 12:00
Energy Dance
mit Anmeldung







18:00 - 19:00
Sweat, stretch & relax
mit Anmeldung

19:15 - 20:30
Yoga
mit Anmeldung







Sonntag

10:00 - 11:00
Dance Aerobic
mit Anmeldung











Kursregeln

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