Hatha Yoga
Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation sind die Inhalte dieses Kurses. Zur Ruhe kommen, Abschalten, den Körper in seiner Gesamtheit wahrnehmen, sich etwas Gutes tun. Sie können jederzeit einsteigen, der Kurs ist für alle geeignet und wie das Pilates-Mattentraining ein wunderbarer Ausgleich zu allen konditionsfördernden Stunden.