| Montag | Dienstag |
|---|---|
09:30 - 10:45 Yoga mit Anmeldung |
09:00 - 10:00 Faszien-Fitness mit Anmeldung |
10:00 - 11:00 Rücken-Fit mit Anmeldung |
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| 17:45 - 18:45 Step-Aerobic mit Anmeldung |
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| 18:00 - 19:00 Faszien-Fitness mit Anmeldung |
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| 19:00
- 20:15 Yoga mit Anmeldung |
19:00 - 20:00 deepWORK mit Anmeldung |
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20:00 - 21:00 Rücken-Fit mit Anmeldung |
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| Mittwoch | Donnerstag |
|---|---|
| 09:30 - 10:30 Rücken-Fit mit Anmeldung |
09:30 - 10:30 Aerobic und Muskeltraining mit Anmeldung |
| 10:45 - 11:45 Sturzprophylaxe abgeschlossen-er Kurs |
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| 18:00 - 19:00 Rücken-Fit mit Anmeldung |
18:00 - 19:00 Beckenboden-Workout und Rückbildung mit Anmeldung |
| 19:00 - 20:00 Pilates-Mattentraining mit Anmeldung |
19:15 - 20:15 Rücken-Fit für Männer mit Anmeldung |
| 20:00 - 21:15 Vinyasa-Yoga mit Anmeldung |
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| Freitag | Samstag |
|---|---|
| 09:30 - 10:30 Pilates für den Rücken mit Anmeldung |
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10:45 - 11:45 Energy Dance mit Anmeldung |
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| Sonntag |
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| 10:00
-11:00 Aroha und Kaha mit Anmeldung |
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