deepWORK™ Gymnastikstudio Sabine Wendt

deepWORK™

deepWORK ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Die deepWORK-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, daß sie sich immer in der Verbindung zwischen An- und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedlichen Energien. Diese Techniken werden auch in der Meditationstherapie genutzt, bei sog. dynamischen Meditationen, die ihre Wurzeln hauptsächlich im fernen Osten haben.