Inbalance Fitness
Dies ist ein kraftvolles Workout zum wohltuenden Ausgleich der Alltagsanforderungen und -belastungen. Sorgfältig strukturierte Reihen von kombinierten Kräftigungs- und Dehnübungen mit Integration von Atmung sowie Konzentration, fließende Bewegungsmuster im Wechsel mit kraftvollen Posen zu toller Musik erzeugen ein ganzheitliches Workout für einen ausbalancierten Körper. Das Kursformat beinhaltet viele Yogaelemente, die teilweise fitnessorientiert angepasst sind. Zudem fließen Elemente des Tai Chi sowie Pilates ein. Die Kursleitung führt durch verschiedene Übungsabfolgen, die die Muskeln und Faszien dehnen, die Muskeln kräftigen und die Faszien elastisch machen. Es schärft den Geist und das Körperbewußtsein und läßt Sie ein angenehmes Ruhe- und Wohlgefühl erfahren.