bodyART®
bodyART® ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Es trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch gefordert und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital.
Das bodyART®-Training setzt den Fokus immer auf die Ganzheitlichkeit von Körper, Geist und Seele ohne irgendeinen spirituellen oder religiösen Hintergrund. Die Übungen sind alle therapeutisch überprüft und funktionell. Durch die Wirkungsweise bei einem regelmäßigen Training werden viele gesundheitliche Verbesserungen erzielt.