Intensive Yoga
Das ganzheitliche Trainingskonzept für Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperbewußtsein. Bei Intensive Yoga steht die fließende Abfolge von Asanas (Körperhaltungen) in Synchronisation mit der Atmung im Mittelpunkt. Man muß kein Fortgeschrittener sein, um an dieser Form von Yoga teilnehmen zu können. Der manchmal als fremd empfundene "spirituelle Teil" anderer Yoga-Richtungen wird bei Intensive Yoga bewußt in dynamische, körperorientierte Übungen umgesetzt. Mit der Atmung synchronisiert bilden die Übungen durch die dynamischen Übergänge einen Übungsfluß, der im Zusammenhang mit dem Körperbewußtsein einer "Meditation in Bewegung" gleichzusetzen ist.