Beckenboden-Workout sportlich
Bei diesem Beckenbodentraining werden Übungen zur
Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung der
Beckenbodenmuskulatur sowie der mitarbeitenden Bauch- und
Rückenmuskulatur angeboten und ausgeübt. Ziel ist ein den
Ansprüchen genügender elastischer Beckenboden, der wieder
reflektorisch arbeiten kann. Ein eigenständiges Training zu
Hause und unterwegs ist unerlässlich. Die Stunden bieten ein
Repertoire an Übungen, die gut in den Alltag zu integrieren
sind. Nichtmitglieder des Studios haben die Möglichkeit, 10
Stunden für EUR 150,00 zu buchen, die innerhalb von 12 Wochen
nach eigener Einteilung besucht werden können. Eine Rechnung
für die Krankenkasse erhalten Sie nach Ablauf der 10 Stunden.
Mütter können 12 Wochen nach Geburt mit diesem Training
beginnen. Sie zahlen EUR 100,00 für 10 Wochen.